Wir erleben täglich Stress, zeigen emotionale Reaktionen und sind mit Traumata konfrontiert - eine alltägliche Realität des menschlichen Daseins. Es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass jede unterdrückte Emotion, sei es Wut, Angst oder Traurigkeit, in unserem Körper verbleibt und dort gespeichert wird, was den Ursprung innerer Blockaden darstellt. 

Oft erlauben wir uns nicht, Emotionen vollständig zu fühlen, und drücken sie daher nicht aus. Dies führt dazu, dass wir in einer Stressreaktion verharren, die sogar in chronischem Stress enden kann. Viele Menschen wurde nie gezeigt, wie sie ihre Emotionen auf gesunde Weise fühlen oder sich selbst regulieren können.

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Das Unterdrücken von Emotionen schließt den emotionalen Zyklus nie vollständig ab. Unser Nervensystem kann die unterdrückten Emotionen nicht entladen, was zu verschiedenen Risiken führt, wie Fehlregulation, Angstzustände, Depressionen und chronische Gesundheitsproblemen wie beispielsweise  Darm- und Verdauungsprobleme, Hautprobleme, Migräne, chronischer Müdigkeit oder auch Probleme mit Aggression und Wut.

Zudem bleiben wir durch diese Fehlregulation auch in bestimmten Mustern in unserem Leben stecken. Wir finden uns etwa regelmässig in toxischen Beziehungen wieder, geraten ständig in Konflikte oder verursachen ein Drama. Wir ziehen immer wieder ähnliche Situationen oder Menschen an, welche uns nicht dienen.

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Doch es gibt Wege, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen und einen bewussteren Umgang mit unseren Emotionen zu entwickeln: Transformatives Atmen!

Kurz und knapp: Über das transformative Atmen bringen wir ganz bewusst Stress auf dein System, damit sich deine angestauten und unterdrückten Emotionen und Energien im Körper lösen können. So bekommst du die Möglichkeit, unverarbeitete Emotionen und Traumata zu integrieren und erhältst auf einer tiefen Ebene Zugriff auf dein Unterbewusstsein. Dadurch regulierst du dein Nervensystem, blockierte Energien kommen wieder ins Fliessen, du kannst dich von limitierenden Glaubenssätzen lösen und verbindest dich mit deiner inneren Weisheit.

Wir arbeiten live und online, 1zu1 oder in Gruppen.

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