Nervensystem Regulation
«So wie du atmest, so lebst du»
Kurz und knapp zusammengefasst kann gesagt werden, dass wir unsere Umwelt durch unser Nervensystem erfahren. Ist dieses dysreguliert, hat das schwerwiegende Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Innere Unruhe, Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Depressionen, Herz-Kreislaufprobleme, Darm- und Verdauungsprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Atembeschwerden, chronischer Stress, Angstzustände, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen sind nur ein paar mögliche Auswirkungen davon.
Die Lösung: Nervensystem Regulierung!
In dieser entspannenden Gruppensession nutzen wir gezielt ruhige Atemübungen, welche dazu dienen, dein Nervensystem zu regulieren.
Dies ermöglicht deinem Körper und Geist, mehr Ruhe und Balance zu finden. Deine Atmung ist die Basis deiner mentalen, emotionalen und physischen Gesundheit. Gönne dir selbst eine Auszeit!
Wir arbeiten live und online.
Was du bekommst:
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60 Minuten Nervensystem-Regulierung
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Unschlagbare Gruppendynamik mit Gleichgesinnten, herzlichen Menschen
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Zwei traumainformierte Facilitator
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Hintergrundwissen zur funktionalen Atmung.
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Hintergrundwissen zum Nervensystem.
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Techniken zur Regulierung deines Nervensystems.
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Betreuung nach der Session
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Package Möglichkeiten: Auf Anfrage
Online und offline möglich
Kosten:
Einzelsession online: CHF 20 - 40
Einzelsession offline: CHF 25 - 45