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Es wird Zeit, dich zu erinnern...
In der schnelllebigen Welt von heute, in der virtuelle Verbindungen oft oberflächlich sind, sehnen sich viele von uns nach echten Beziehungen und einem Ort, an dem sie wirklich gehört und verstanden werden.
Genau deshalb haben wir das Reconnect Retreat ins Leben gerufen!
Mit unserem Reconnect Retreat schaffen wir einen Raum für bewusste Entschleunigung, der das Motto "langsamer, bewusster, tiefer" über das hektische "schneller-höher-weiter" stellt.
Unser Retreat bietet dir die einzigartige Gelegenheit, dich von dem Trubel des Alltags zu lösen. Dich mit dir selbst zu verbinden und gleichzeitig einen nachhaltigen Lebensstil zu fördern, während du dich in einer Gemeinschaft gleich gesinnter Menschen befindest.
Wir laden dich auf eine unvergessliche Wiederverbindung ein, inmitten einer idyllischen Umgebung in den Bündner Bergen in der Schweiz. Unser ganzheitliches Programm, von Nervensystemregulierung, transformativem Breathwork, morgendliche Bewegungspraxis bis hin zu gemütlichen Gruppenaktivitäten, ist darauf ausgerichtet, deine innere Balance und dein Wohlbefinden zu stärken.
Geniesse eine Auszeit, die nicht nur deinen inneren Frieden fördert, sondern auch dazu beiträgt, die Welt um dich herum zu schützen und zu erhalten. Entdecke, wie wertvoll es ist, Teil eines Netzwerks zu sein, das echten Austausch und Zusammenhalt in den Mittelpunkt stellt.
Willkommen beim Reconnect Retreat!
Wer steckt hinter dem Reconnect Retreat?
Glenn bringt über 18 Jahre Erfahrung aus dem Spitzenfussball mit – als Spieler, Coach und später in Teams wie dem FC Luzern und der Deutschen Nationalmannschaft. Heute arbeitet er in einem völlig anderen Feld: als zertifizierter, traumasensibler Breathworker (Intesoma™), Atemcoach und Begleiter für echte Selbstbegegnung. Er wurde von seinen eigenen Lehrerinnen ausgewählt, neue Generationen von Breathwork-Teachers auszubilden, und ist fester Teil des Intesoma-Teams. Als Trauma- und Nervensystemspezialist unterstützt Glenn Menschen dabei, ihren inneren Konflikt zu beenden und wieder mit ihrer wahren Essenz zu reconnecten.
Jasmin ist eine erfahrene, ganzheitliche Begleiterin auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. Mit jahrelanger Erfahrung als Personaltrainerin hat sie sich vor zehn Jahren auf den Bereich Frauengesundheit spezialisiert. Sie liess sich von führenden internationalen Expertinnen im Bereich Frauengesundheit und Zykluswissen ausbilden und unterstützt Frauen bei einer Vielzahl von Herausforderungen. Zusätzlich engagiert sie sich in der Arbeit mit Sportteams und Athletinnen im Bereich des zyklusorientierten Trainings. Heute arbeitet Sie als zertifizierte, traumasensible Breathworkerin (Intesoma™), Atemcoachin und Begleiterin für echte Selbstbegegnung. Sie wurde von ihren Lehrerinnen ausgewählt, die neue Generationen von Breathwork-Teachers auszubilden, und ist seither ein fester Bestandteil des Intesoma-Teams.
Unsere Vision
Unsere Vision ist es, eine friedliche und nachhaltige Welt zu erschaffen, in der die Liebe zu sich selbst untrennbar mit der Liebe zum Planeten verbunden ist. Mit unserer Arbeit möchten wir eine erfüllende und verantwortungsbewusste Lebensweise fördern, die nicht nur das individuelle Wohlbefinden steigert, sondern auch dazu beiträgt, dass kommende Generationen die Schönheit unseres Planeten in ihrer vollen Pracht erleben können.
Das sagen Teilnehmer
Nando
„Mir mal eine Auszeit zu gönnen und in mich zu gehen, könnte etwas sehr schönes sein!“
Melanie
„Ein Highlight war, dass ich diese Fülle jetzt mit mir nachhause nehmen kann! “
Selly
„Ich konnte darauf vertrauen, dass egal, was da hochkommt, drei Menschen da sind, die den Raum halten und mir eine Sicherheit geben.“
Mary
„Ich durfte so viele Dinge hier im Retreat lassen und fühle mich so leicht und frei - mit diesem Gefühl gehe ich nun nachhause!“
Hans
„Es war ein sehr gelungenes Retreat. Wer reif ist und sich für das Thema interessiert ist hier am richtigen Ort!“
Sarah
„Es war so faszinierend und inspirierend, und ich kann alle dazu einladen, mutig zu sein und mit Körper, Atem und Meditation wieder seine Mitte zu finden."
Rebecca
„Eines meiner Highlights war das Atmen. Ich hätte nie gedacht, dass es so viel in mir berühren kann."
Nils
„Für mich war es eindrücklich zu sehen, was ihr mit einer Gruppe die sich noch nicht kennt kreieren könnt."
Rike
„Ich nehme für mich Dankbarkeit, Demut und Freude mit nach Hause. Freude, dass es so Orte gibt, wo man solche tiefen Erfahrungen erleben darf."
Alex
„Ich nehme viel Dankbarkeit mit nach Hause und dazu viele praktische Atemansätze für meinen Alltag."
Nadja
„Vor dem Retreat hatte ich mich kaum mit Atemarbeit beschäftigt, doch Jasmin, Glenn und Yves haben mich in dieser Neuen Welt wunderbar abgeholt. Mit viel Zeit für Einführungen, Erklärungen und einem Raum für Fragen vor sowie fürs Nachspüren nach den Breathing Sessions fühlte ich mich sicher aufgehoben. Die gesamte Zeit im Retreat war herausfordernd, lehrreich und extrem bereichernd – eine Erfahrung, die ich nicht missen möchte."
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Jenny
„Ich fühlte mich sicher, mich zu zeigen und mich zu erforschen. In den Workshops und den Bewegungssessions fühlte ich mich abgeholt. Durch die täglichen Atemsessions kam ich schnell in die Tiefe. Ich hatte Erkenntnisse welche Gedankengänge ich verändern darf. Für mich war es sehr stimmig und nachhaltig, weil mein Inneres und der Körper in den Prozess miteinbezogen wurden. Ich schreibe diese Worte Monate später. Das Retreat blieb mir in freudiger Erinnerung. Prozesse die im Retreat aufgekommen waren hallten noch lange nach und ich konnte sie Stück für Stück transformieren. Und Erkenntnisse aus den Workshops, habe ich in meinen Alltag integriert. Danke euch drei für die tolle Zeit!"
Das Programm
Mittwoch, 08. Juli 2026 - Sonntag 12. Juli 2026
15:00 Uhr Ankommen mit Tee und Kuchen (Zimmerbezug)
16:00 Uhr Welcoming & Openig
18:00 Uhr Gemeinsames 3-Gang-Abendessen
19:30 Uhr Einführung in das transformative Atmen
08:00 Uhr Morgenritual mit Bewegung, Atmung, Meditation
09:30 Uhr Frühstücksbuffet
11:00 Uhr Achtsamkeit in der Natur
13:30 Uhr leichtes Mittagessen
15:30 Uhr Transformative Atemsession
17:00 Uhr Integrations-Circle
18:00 Uhr 3-Gang-Abendessen
20:00 Uhr Abendprogramm
08:00 Uhr Morgenritual mit Bewegung, Atmung, Meditation
09:30 Uhr Frühstücksbuffet
11:00 Uhr Workshop «Die Kunst des ehrlichen Mitteilens»
13:30 Uhr leichtes Mittagessen
15:30 Uhr Transformative Atemsession
17:00 Uhr Integration
18:00 Uhr 3-Gang-Abendessen
20:00 Uhr Abendprogramm
08:00 Uhr Morgenritual mit Bewegung, Atmung, Meditation
09:30 Uhr Frühstücksbuffet
11:00 Uhr Transformative Atemsession
13:30 Uhr leichtes Mittagessen
15:30 Uhr Transformative Atemsession
17:00 Uhr Integrations-Circle
18:00 Uhr 3-Gang-Abendessen
20:00 Uhr Abendprogramm
08:00 Uhr Breath-Activation
08:30 Uhr Transformative Atemsession
09:45 Uhr Integrations-Circle
10:45 Uhr Zimmer Check-out
11:00 Uhr Grosser Brunch
14:00 Uhr Abschlussritual
15:30 Uhr Kaffee & Kuchen
16:00 Uhr Individuelle Abreise
Unsere Retreat Ort: Der Stelserhof
Der Stelserhof liegt auf einer
Sonnenterrasse oberhalb Schiers
mitten in der natürlichen Bündner Bergwelt.
Rudolf und Carmen haben sich
mit ihrem Team auf Retreats und
Seminare spezialisiert. Die
einzigartigen, wunderschönen
Seminarräume sind
hochprofessionelle ausgestattet.
Genauso wie die traumhaften
Zimmer aus Arvenholz.
Rudolf steht selbst in der Küche
und zaubert für die Gäste jeweils
ein regionales und nachhaltiges Buffet.
Was du von uns bekommst...
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Tägliche Bewegung und Atmung
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Einführung in das transformative Atmen
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Integrations-Circle und wenn gewünscht Einzelgespräche
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Nervensystemregulierung
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Somatische Übungen für mehr Sicherheit und Verbindung
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Atem-Hacks für den Alltag
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Tägliches Abendprogramm
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2 traumasensible und zertifizierte Begleiter:in
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Unschlagbare Community
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Privater kleiner Rahmen
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Integrations-Call nach dem Retreat
Kosten: 690.-
Sei schnell: Wir vergeben maximal 12 Plätze!
Was du vom Stelserhof bekommst
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Willkommenssnack mit Kuchen & Saft bei Ankunft
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4 Übernachtungen in einem traumhaften Ort
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3⁄4 Pension (täglich leckeres, vegan/vegetarisches Buffet)
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24h Snacks, Wasser und Tee
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Kostenlose Parkplätze vor Ort
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Wunderschöne Natur
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Atemberaubender Retreat-Saal
Dein Retreat-Zimmer im Stelserhof:
Einzelzimmer mit Dusche/WC Preis CHF 708.00 p.P.
Doppelzimmer mit Dusche/WC Preis CHF 628.00 p.P.
Einzelzimmer mit Lavabo Preis CHF 616.00 p.P
Doppelzimmer mit Lavabo Preis CHF 536.00 p.P
Alle Doppelzimmer können auch als Einzelzimmer gebucht werden.
Alle Preise verstehen sich inkl. Mwst, exkl. Kurtaxen (CHF 3.00 / Nacht)
Wichtig: Die Zimmerbuchungen laufen NICHT über uns, sondern direkt über den Stelserhof! Bitte buche dein Zimmer hier...
Mehr Informationen...
Transformatives Atmen
Über das transformative Atmen bringen wir ganz bewusst Stress auf dein System, damit sich deine angestauten und unterdrückten Emotionen und Energien im Körper lösen können. So bekommst du die Möglichkeit, unverarbeitete Emotionen und Traumata zu integrieren und erhältst auf einer tiefen Ebene Zugriff auf dein Unterbewusstsein. Dadurch regulierst du dein Nervensystem, blockierte Energien kommen wieder ins Fliessen, du kannst dich von limitierenden Glaubenssätzen lösen und verbindest dich mit deiner inneren Weisheit.
Nervensystem Regulierung
Für die Nervensystemregulierung nutzen wir gezielt ruhige Atemübungen, welche dazu dienen, dein Nervensystem zu beruhigen und ihm mehr Flexibilität zu schenken. Dies ermöglicht deinem Körper und Geist, mehr Ruhe und Balance zu finden. Deine Atmung ist die Basis deiner mentalen, emotionalen und physischen Gesundheit - weil so wie du atmest, so lebst du!
Bewegunspraxis
In unserer morgendlichen Bewegungspraxis kommst du bewusst in den Körper, bevor der Kopf den Tag übernimmt. Ohne Leistungsdruck, ohne feste Formate. Mal dynamisch, mal ruhig. Mal mit Musik, mal in Stille. Wir arbeiten mit einfachen, aber gezielten Bewegungsimpulsen aus somatischer Arbeit, funktionaler Atmung und achtsamer Mobilisation. Der Fokus liegt auf Ankommen. Im Körper. Im Moment. Verspannungen lösen sich, dein Nervensystem reguliert sich, du baust überschüssige Spannung ab und aktivierst gleichzeitig neue Energie. Kein Sportprogramm – sondern eine Einladung, dich wieder klar, wach und verbunden zu spüren.
Bist du ready, für eine unvergessliche Erfahrung?
Nur 3 Schritte zu deinem exklusiven
Retreat-Platz!
1
Platz sichern
Klicke auf den Button und buche dir einen der exklusiven Retreatplätze für August 2025!
2
Zimmer auswählen
Klicke auf den Button und reserviere dir dein Zimmer im Stelserhof.
3
Du bist dabei!
Sobald deine Zahlung bei uns eingegangen ist und wir deine Zimmerreservierung vom Stelserhof erhalten haben, bestätigen wir deine Retreatteilnahme!
Unsere 3 Kernwerte
Wahrhaftigkeit
Wahrhaftigkeit ist ein fundamentaler Wert, den wir in unserer Community aktiv leben. In unseren Räumen schaffen wir eine Atmosphäre, in der jede Person ihre Überzeugungen und Meinungen ohne Furcht vor Verurteilung teilen kann. Wir ermutigen zu Authentizität und Ehrlichkeit, sowohl sich selbst gegenüber als auch im Umgang mit anderen Community-Mitgliedern. Gemeinsam gestalten wir eine Umgebung, welche die Wahrhaftigkeit schätzt und die Vielfalt der Perspektiven fördert. Durch dieses Bekenntnis zur Wahrhaftigkeit streben wir eine Gemeinschaft an, die auf Vertrauen, Integrität und echten zwischenmenschlichen Beziehungen basiert.
Respekt
Respekt bildet das Fundament unserer Interaktionen in der Community. Wir schätzen die Individualität jedes Mitglieds und respektieren unterschiedliche Meinungen, Hintergründe und Überzeugungen. Durch respektvolles Verhalten schaffen wir eine Umgebung, in der sich alle gehört und wertgeschätzt fühlen. Wir fördern den respektvollen Austausch von Ideen, konstruktiver Kritik und die Anerkennung der Vielfalt in unserer Gemeinschaft. Respekt trägt dazu bei, eine positive und unterstützende Atmosphäre zu gestalten, in der das Wohlbefinden jedes Einzelnen gefördert wird.
Wachstum
Wachstum ist ein zentraler Wert, den wir in unserer Gemeinschaft fördern. Wir sehen jedes Mitglied als Teil eines fortlaufenden Entwicklungsprozesses, sowohl individuell als auch als Teil der Community. Wir ermutigen dazu, persönliche Fähigkeiten, Wissen und Beziehungen zu erweitern. Durch die Begeisterung an Wachstum schaffen wir eine Umgebung, die Lernen und Entwicklung fördert. Wir teilen Ressourcen, Erfahrungen und unterstützen uns gegenseitig dabei, Herausforderungen zu bewältigen sowie gemeinsam zu wachsen. Dieser Wert spiegelt die Anerkennung wider, dass Veränderung und Fortschritt entscheidend für eine lebendige und dynamische Community sind.
Hast du Fragen?
Kontaktiere uns gerne: info@we-reconnect.ch
