

Bekannt aus:


.png)
Mehr als ein Trend – Reconnect Breathwork vereint jahrhundertealtes Atemwissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Glenn und Jasmin sind zwei zertifizierte, traumasensible Intesoma ™️ Breathworker, Mentoren und Atemcoaches.
%20(1).png)
Du atmest täglich ca. 25.000 Mal – was wäre, wenn jeder Atemzug dir mehr Gesundheit, Ruhe und Klarheit schenken könnte? Wir kreieren für dich ein exklusives Atemprogramm, das perfekt auf dich und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Bereit für eine tiefe Reise in dein Unterbewusstsein? Verarbeite und durchfühle unterdrückte Emotionen in einem sicheren Rahmen, um dich mit deinem Körper und deiner Intuition zu reconnecten. Durchbreche negative Verhaltensmuster und optimiere deine Gesundheit für eine nie zuvor dagewesene Lebensqualität.
1:1 Atem-Coaching


Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Atemzüge machst? Aber wie bewusst atmest du wirklich? Welche Qualität weisen deine Atemzüge auf? Wahrscheinlich hast du dir noch nie wirklich Gedanken darüber gemacht. Vermutlich gehst du davon aus, dass die Atmung einfach ein automatischer Vorgang ist und der Körper reflexartig weiss, wie viel Luft er benötigt. Leider ist genau das Gegenteil der Fall!
Die meisten von uns entwickeln im Verlauf ihres Lebens unbewusst, dysfunktionale Atemgewohnheiten. Diese können weitreichende Folgen für deine Gesundheit haben: Innere Unruhe, Schlafprobleme, Angstzustände, Rückenschmerzen, Depressionen, chronischer Stress, Herz-Kreislaufprobleme, Burnout, Darm- und Verdauungsprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Atembeschwerden, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen sind nur ein paar mögliche Auswirkungen, von dysfunktionaler Atmung.

Entschlüssle die Sprache deines Körpers

Stell dir vor, es würde sich plötzlich leicht anfühlen...
Du wachst morgens auf und fühlst dich voller Energie. Du bist perfekt erholt und startklar für einen Tag voller Möglichkeiten. Diese ständige Müdigkeit ist verschwunden und das Gefühl, konstant überlastet zu sein, gehört der Vergangenheit an. Dein Körper ist entspannt und deine Muskeln sind gelöst. Auch der Kopf ist klar, du bist präsent, ohne schon in Gedanken deine To-Do-Liste abzuarbeiten. Das Gefühl, dass dir bald «die Decke auf den Kopf fällt», hat sich in Luft aufgelöst. In herausfordernden Situationen bleibst du ruhig und bist problemlos in der Lage, dich selbst zu regulieren. Du gibst dir selbst Halt und Sicherheit. Ja – du hast die Kontrolle über dein Leben zurückerobert!
Die Zukunft, die wir skizzieren, ist keine ferne Fantasie – sie ist greifbar nah. Du kannst dich für ein beschwerdefreies Leben in Leichtigkeit entscheiden. Dein zukünftiges Ich wird dir dafür danken!
.png)
.png)
Atme dich zu deinem besten Selbst!

Unser 1:1 Atemcoaching ist auf dich und dein individuelles Atemmuster abgestimmt. In einem Zeitraum von mindestens vier Wochen führen wir dich durch einen transformierenden Prozess, bei dem du alles lernst, um funktional zu atmen und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren. Dank hochwirksamen Atemübungen, wirst du deine Lebensqualität signifikant steigern.

Was du bekommst:
-
4 - 8 Sessions je 90 Minuten
-
Persönliche Atemmuster-Analyse
-
Besprechung IST-Zustand
-
Individuelle Betreuung, angepasst auf deine Bedürfnisse und Ziele
-
1zu1 Betreuung unter der Woche – wir sind für dich da!
-
Hintergrundwissen zur funktionalen Atmung.
-
Hintergrundwissen zum Nervensystem.
-
Techniken zur Regulierung deines Nervensystems.
-
Allenfalls aktivierende Techniken (vor dem Sport oder als Kaffee-Ersatz)
-
Ausführliches Dokument über den Atem, das Nervensystem und Stress
-
Allenfalls Unterstützung bei Long-Covid, Asthma und anderen Atemwegserkrankungen.
-
Optional: Transformative Atemsession am Ende des Trainings
Online und offline möglich


Das sagen Teilnehmende

Reise in die Tiefen deines Inneren
Du erlebst täglich Stress, emotionale Reaktionen und bist mit alten Wunden konfrontiert – eine alltägliche Realität des menschlichen Daseins. Doch wusstest du, dass jede unterdrückte Emotion, sei es Wut, Angst oder Traurigkeit, in deinem Körper gespeichert bleibt und innere Blockaden verursacht?
Oft erlauben wir uns nicht, diese Emotionen wirklich zu fühlen. Stattdessen bleibt diese Energie in unserem Nervensystem stecken, was zu Fehlregulation, chronischen Gesundheitsproblemen wie Darmstörungen, Hautproblemen oder Migräne führen kann. Oft wiederholst du deshalb auch dieselben destruktiven Muster wie toxische Beziehungen, Konflikte oder Dramen.
Viele Menschen haben nie gelernt, wie sie Emotionen gesund verarbeiten oder sich selbst regulieren können. Das Unterdrücken von Emotionen schliesst den emotionalen Zyklus also nie vollständig ab. Dadurch wiederholst du oft dieselben negativen Muster, wie toxische Beziehungen, ständige Konflikte oder emotionale Dramen.
Aber du kannst diesen Kreislauf durchbrechen – durch transformatives Atmen! Wir kreieren einen absolut sicheren und traumasensiblen Raum, damit wir gemeinsam diesen unterdrückten Stress im Körper lösen können. Du verarbeitest alte Emotionen und Traumata und kannst dein Nervensystem regulieren. Dies schafft Raum für innere Ruhe, Klarheit und Zugang zu deinem Unterbewusstsein. So befreist du dich von alten Glaubenssätzen und reconnectest dich mit deiner tiefen inneren Weisheit.

Über Glenn & Jasmin

Jasmin und Glenn sind seit vielen Jahren Experten auf dem Gebiet der Atemarbeit. Als zertifizierte, traumasensible Intesoma Breathworker und Atemcoaches haben sie nicht nur tiefe Einblicke in die transformative Kraft der Atmung gewonnen, sondern wurden von ihren eigenen Mentorinnen dazu auserwählt, selbst neue Generationen von Breathwork-Teachers auszubilden. Ihre Expertise und Hingabe machen sie zu einem festen Bestandteil des Intesoma-Teams.
Häufige Fragen
-
Wie füge ich eine neue Frage hinzu?Um eine neue Frage hinzuzufügen, öffnen Sie die App-Einstellungen und klicken Sie auf den „Fragen verwalten”-Button.
-
Kann ich meinem FAQ Bilder hinzufügen?Ja! Um ein Bild hinzuzufügen, befolgen Sie diese einfachen Schritte: Öffnen Sie die App-Einstellungen Klicken Sie auf den „Fragen verwalten”-Button Klicken Sie auf die Frage, der Sie ein Bild hinzufügen möchten Wenn Sie die Antwort bearbeiten, klicken Sie auf das Bildsymbol and fügen Sie dann ein Bild aus Ihrer Sammlung hinzu
-
Kann ich meinem FAQ ein Video hinzufügen?Ja! Nutzer können ganz einfach Videos aus YouTube oder Vimeo hinzufügen: Öffnen Sie die App-Einstellungen Klicken Sie auf den „Fragen verwalten”-Button Klicken Sie auf die Frage, der Sie ein Video hinzufügen möchten Wenn Sie die Antwort bearbeiten, klicken Sie auf das Videosymbol and fügen Sie dann die Video-URL aus YouTube oder Vimeo ein Das war's! Eine Miniaturansicht Ihres Video wird in der Antwort-Textbox erscheinen
-
Wie bearbeite und entferne ich den FAQ-Titel?Der FAQ-Titel kann in den App-Einstellungen angepasst werden. Sie können den Titel auch entfernen, indem Sie die Markierung im Kontrollkästchen entfernen.


Wir selbst mögen Newsletter überhaupt nicht! Viel Text, wenig Inhalt und das Gefühl von «zugespamt» zu werden. Genau deshalb ist es uns ein grosses Anliegen, den Reconnect Newsletter kurz, kompakt, übersichtlich und informativ zu halten.
Zudem sind wir hier unabhängig von sozialen Plattformen (wer weiss, vielleicht verlassen wir diese eines Tages). Ausserdem bekommen nur ein Bruchteil unserer Follower:innen unsere Posts überhaupt zu sehen – dem Algorithmus sei Dank. Woher solltest du also wissen, was bei uns gerade ansteht, welche Filme, Dokumentationen, Bücher, Musik usw. wir gerade empfehlen und welche Gedanken und Zitate uns aktuell beschäftigen? Wir ködern dich auch nicht mit einem «Geschenk», da wir der Meinung sind, dass solche Praktiken völlig unangebracht sind. Du hast zudem jederzeit die Möglichkeit, dich problemlos abzumelden. No Bullsh!t- Garantie!