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#155 Wie du inneren Frieden findest, während die Welt brennt und wie dir Breathwork hilft.
- 23. Apr.
- 2 Min. Lesezeit
Ein Gespräch über Krieg, Spiritual Bypassing, Herzpräsenz und die Frage, wie wir Mensch bleiben in einer überreizten Welt.
Eine ehrliche, traumasensible Interviewfolge mit Glenn Meier & Dorje Wulf
Innerer Frieden bedeutet nicht, die Welt auszublenden,
Diese Folge ist keine Anleitung zum Wegmeditieren.Sie ist eine Einladung, wach zu bleiben – während alles lauter wird.
🌍 Wenn das Weltgeschehen dein Nervensystem überfordert und Breathwork dich supportet.
Krieg. Polarisierung. KI. Informationsflut.Viele Menschen schwanken zwischen zwei Extremen:
Alles ignorieren, um irgendwie zu funktionieren
Sich verlieren im Dauer-Scrollen, in Wut, Ohnmacht oder Angst
Dorje spricht aus, was viele spüren:
„Ich kann nicht mehr so tun, als ginge mich das alles nichts an.“
Und gleichzeitig:
„Ich will mich nicht selbst verlieren, während ich hinschaue.“
🧠 Der schmale Grat zwischen Bewusstsein und Überforderung
Ein zentrales Thema dieser Folge ist der innere Spagat:
bei sich bleiben
und dennoch Stellung beziehen
fühlen, ohne zu ertrinken
handeln, ohne zu verhärten
Nicht aus Ideologie, sondern aus verkörperter Klarheit.
🚫 Spiritual Bypassing – wenn Frieden zur Flucht wird
Dorje spricht offen über eine Gefahr in spirituellen Räumen:
„Alles ist Eins“
als Ausrede, nichts fühlen zu müssen.
Frieden wird dann nicht Tiefe, sondern Betäubung.
Nicht Herzöffnung - sondern Rückzug.
Diese Folge räumt damit auf – klar und kompromisslos.
❤️ Herzpräsenz statt Meinungskrieg
Ein kraftvoller Gedanke:
Mitgefühl heißt nicht, neutral zu bleiben. Es heißt, aus dem Herzen zu handeln – nicht aus dem Kampf.
Dorje beschreibt, wie echtes Mitgefühl entsteht:
nicht durch Informationsüberfluss
sondern durch Verbindung mit dem eigenen Körper
durch Präsenz im Hier und Jetzt
Von dort wird Handlung klar..
⚔️ Der Samurai-Moment: Grenzen setzen ohne Hass
Ein starkes Bild aus dem Gespräch:
offenes Herz
klare Grenze
kein Nachtragen
Nicht dauerhafte Abwehr.
Nicht moralische Überlegenheit.
Sondern: „Ich sage Nein – und komme danach zurück zu mir.“
🧬 Frieden ist kein Konzept – sondern ein Zustand
Immer wieder landet das Gespräch hier:
Frieden ist kein Gedanke. Frieden ist ein Nervensystem-Zustand.
Und dieser Zustand entsteht nicht durch:
Recht haben
endlose Analyse
noch mehr Wissen
Sondern durch:
Erdung
Atem
Präsenz
Loslassen von Widerstand
💨 Atem & Praxis als Brücke – nicht als Ziel
Die Breathwork Sequenz zu Beginn der Folge ist kein Zufall. Sie zeigt:
Regulation kommt vor Erkenntnis
Verkörperung vor Meinung
Spüren vor Verstehen
Atemarbeit, Meditation, Körperpraxis –um da zu bleiben, wenn es unbequem wird.
🌀 Zwischen altem System und neuer Welt
Ein starkes Bild dieser Folge:
„Wir hängen kollektiv im Zwischenraum.“
Das Alte bricht weg - Das Neue ist noch nicht da.Und genau hier entsteht Unsicherheit, Aktionismus – oder Resignation.
Dorje nennt diesen Raum eine Einladung:
Nichts erzwingen, aber auch nichts ignorieren - sondern präsent bleiben.
🧩 Wahrheit ist nicht absolut – aber fühlbar
In einer Zeit von:
Fehlinformation
Meinungsblasen
KI-generierten Realitäten
stellt sich eine leise, aber radikale Frage:
„Was fühlt sich aus dem Herzen wahr an?“
🤍 Fazit: Frieden beginnt nicht im Außen
Diese Folge sagt nicht: „Zieh dich zurück.“
Sie sagt: Werde still genug, um klar zu handeln.
🌱 Unsere Einladung
Wenn dich diese Folge berührt hat – wenn du spürst, dass du weder abstumpfen noch ausbrennen willst:
👉🏽 Beginne im Körper.
👉🏽 Bleib im Dialog.
👉🏽 Handle aus Verbindung – nicht aus Angst.
Wenn du mit uns gemeinsam genau diese Thematiken kultivieren möchtest, findest du alle nötigen Informationen hier.
Von Herz zu Herz,
Jasmin & Glenn
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